Autorka

Leena Bloom

poradkyňa pre výživové doplnky

Leena Bloom je poradkyňa pre výživové doplnky a tvár značky FerraBloom. Na blogu píše o železe, feritíne a zdraví vlasov žien, jednoduchým jazykom a na základe aktuálnych odporúčaní a vedeckých štúdií.

Leena nie je lekárka a jej články nie sú lekárskou radou. Každý text pred zverejnením kontroluje redakcia FerraBloom podľa našich redakčných zásad.

O čom píše

feritín a krvné testy,
nedostatok železa a jeho príznaky,
vypadávanie vlasov u žien,
dopĺňanie železa a strava.

Články autorky

Feritín a vyšetreniaNízky feritín: čo znamená, normálne hodnoty u žien a ako feritín zvýšiťKrvný obraz v poriadku, a napriek tomu únava a vypadávanie vlasov? Odpoveďou často býva feritín, teda zásoba železa v tele.7 min čítania

VlasyFeritín a vypadávanie vlasov: čo ukazujú štúdie a aká hodnota je potrebnáViac vlasov na hrebeni a tenší vrkoč? Vysvetlíme, ako železo ovplyvňuje vlasy a akú hladinu feritínu sledovať.6 min čítania

Nedostatok železaPríznaky nedostatku železa u žien: 12 signálov, ktoré by ste nemali prehliadaťNedostatok železa patrí u žien k najčastejším a zároveň najviac prehliadaným nedostatkom. 12 signálov, ktoré je dobré poznať, a vhodné vyšetrenia.5 min čítania

Doplnky železaAké železo vybrať? Formy železa v porovnaní: bisglycinát, lipozomálne, síranV lekárni sú desiatky prípravkov so železom. Vysvetlíme, ako sa formy železa líšia, ako ich užívať a na čo si dať pozor.6 min čítania